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北京保健按摩教你简单的壮阳按摩

发表于 2020-04-21 10:22 来源:北京保健 发布者:爱玩体验网 评论:0 浏览:300
下面就由北京保健按摩给大家讲讲:

男性保健之自我按摩今天就来给您讲讲,现实的生活是十分忙里的,许多的男性的身体都经常会有疲劳的感觉,因而现在许多的男性都会去一些按摩机构来放松一下。

但是咱们知道么,按摩疗法有许多,有的可以疏通经络,有的也可以减肥,简略的来说按摩有许多的功效的。但是咱们知道么,有一种按摩叫做男性自我按摩,这样的按摩关于男性保健是十分有用的。下面就由北京保健按摩给大家讲讲:

1、下腹部冲突

临睡前,将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部,另一只手放在下腹部由左向右渐渐冲突,以自觉腹部温热为度

2、腹股沟按摩

临睡前,将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向悄悄按摩36次,可每周按摩数次,对增强性欲、进步精力有必定的效果。

3、摩揉睾丸

将双手搓热,先用右手抓住两睾丸,使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后悄悄揉动,向右转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度,然后再以左手如上法悄悄揉按。亦可用摩法操作,即先用手拉紧阴囊,固定外肾,用另一只手掌心置于睾丸上,而后悄悄冲突,以睾丸微热为度,有条件的,合作按摩精油,事半功倍。

4、冲突双耳

晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部悄悄环形冲突,或点压揉按,以部分微肿痛有热度为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。

5、攀足固肾

取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,两手十字交叉,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此重复10次,或依据才能而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

6、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部,从上向下往复冲突,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面替换击打腰部,力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的效果。

以上内容是北京保健按摩讲述,咱们简略的介绍一种男性保健自我按摩的步骤,简略的就是下腹部冲突、腹股沟按摩、摩揉睾丸、冲突双耳、攀足固肾以及摩击肾府这六种。当然经过上面的内容,相信许多的男性都可以让自己身体到达完美的身体状况,展现本身的雄风。最后我们十分感谢北京保健按摩给我们做的十分充分的介绍。另外感谢爱玩体验网发布文章

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